![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
Dacă ezita?i să discuta?i cu un furnizor de servicii medicale, discuta?i cu un prieten sau cu persoana iubită despre cum să ob?ine?i ajutor. Să trăie?ti cu depresie nu este u?or ?i nu e?ti singur în luptele tale. Aminti?i-vă întotdeauna că sunt disponibile tratamente ?i suporturi eficiente pentru a vă ajuta să începe?i să vă sim?i?i mai bine. De?i nu există o cauză unică a depresiei, majoritatea exper?ilor cred că există o combina?ie de factori biologici, sociali ?i psihologici care contribuie la riscul de depresie. Din punct de vedere psihologic, ne gândim la modul în care gândurile negative ?i comportamentele problematice de coping, cum ar fi evitarea ?i consumul de substan?e, ne măresc vulnerabilitatea la depresie. Dacă ave?i semne sau simptome de depresie ?i acestea persistă sau nu dispar, discuta?i cu un furnizor de asisten?ă medicală. De?i s-ar putea să nu o spună cu voce tare, unii oameni cred că o persoană cu depresie este doar lene?ă sau doar încearcă să atragă aten?ia. Cu toate acestea, tulburarea depresivă majoră este o afec?iune psihologică gravă. Cre?terea telesănătă?ii pentru serviciile de sănătate mintală, care oferă o alternativă la terapia în persoană, a făcut ca persoanele să aibă acces la îngrijire mai u?or ?i mai convenabil în unele cazuri. Pentru persoanele care au ezitat să caute îngrijiri de sănătate mintală în trecut, serviciile de sănătate mintală ar putea fi un prim pas mai u?or decât serviciile tradi?ionale de sănătate mintală.
Unele simptome pot fi un semn al unei alte tulburări sau afec?iuni medicale. De aceea este important să ob?ine?i un diagnostic precis.
Dacă o persoană simte sentimente sus?inute, intense de triste?e sau pierderea interesului pentru activită?i, poate avea depresie clinică. Oamenii se referă, de asemenea, la această afec?iune ca tulburare depresivă majoră.
Dar, pe măsură ce vă întinde?i, nu uita?i să ave?i grijă de propria sănătate emo?ională - ve?i avea nevoie de ea pentru a oferi sprijinul deplin de care persoana iubită are nevoie. Agravarea depresiei trebuie tratată cât mai curând posibil. Livrat sub formă de spray nazal în cabinetul unui medic, clinică sau spital, ac?ionează rapid, de obicei în câteva ore, pentru a ameliora simptomele depresiei. Persoanele care folosesc esketamină vor continua de obicei să ia un antidepresiv oral pentru a men?ine îmbunătă?irea simptomelor. Depresia, în special la mijlocul vârstei sau la vârsta înaintată, poate apărea împreună cu alte boli medicale grave, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile de inimă ?i boala Parkinson. Aceste afec?iuni sunt adesea mai grave atunci când depresia este prezentă, iar cercetările sugerează că persoanele cu depresie ?i alte boli medicale tind să aibă simptome mai severe ale ambelor boli. Centrele pentru Controlul ?i Prevenirea Bolilor (CDC) au recunoscut, de asemenea, că anumite tulburări mintale, inclusiv depresia ?i schizofrenia, pot face ca oamenii să se îmbolnăvească grav de COVID-19. Femeile sunt diagnosticate cu depresie mai des decât bărba?ii, dar ?i bărba?ii pot fi depresivi.
Dacă nu ai experimentat niciodată depresia clinică, este greu de în?eles cum este. Oamenii bine inten?iona?i vor spune lucruri precum ?Gânde?te-te pozitiv” sau ?Fă-te din asta”.
Abordările bazate pe dovezi pentru tratarea depresiei includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT) ?i terapia interpersonală (IPT). Antidepresivele sunt medicamente utilizate în mod obi?nuit pentru a trata depresia. Acestea func?ionează schimbând modul în care creierul produce sau utilizează anumite substan?e chimice implicate în starea de spirit sau stresul. Poate fi necesar să încerca?i mai multe antidepresive diferite înainte de a-l găsi pe cel care vă îmbunătă?e?te simptomele ?i are efecte secundare gestionabile.
Alte metode care pot ajuta includ discutarea cu un profesionist din domeniul sănătă?ii mintale. De asemenea, pute?i ajuta la reducerea simptomelor făcând o plimbare în natură sau făcând o activitate calmantă. Depresia este o tulburare de dispozi?ie care provoacă un sentiment persistent de triste?e ?i pierderea interesului. Denumită ?i tulburare depresivă majoră sau depresie clinică, afectează modul în care te sim?i, gânde?ti ?i te compor?i ?i poate duce la o varietate de probleme emo?ionale ?i fizice.
|
