[[ED治療薬として作用するメカニズムは同じです]]
 
 アルギニンの摂取で期待できる主な効果は、成長ホルモンの分泌促進による筋肉増強やアンチエイジング、血管拡張による血流改善、[[媚薬 女性用>http://www.kanpouone.com/biyaku/]]疲労回復、免疫力向上などがあります。血流改善に関しては、一酸化窒素の生成を促すシトルリンと似た働きをしています。
 
 精力増強、勃起力向上
 前にも述べたようにアルギニンは一酸化窒素の生成を強力サポートします。一酸化窒素は「環状グアノシン一リン酸（cGMP）」と呼ばれる物質を活性化させます。このcGMPは実際に勃起をもたらす物質なので、それだけ勃起力を高める事が出来るというわけです。
 
 同時に、血管の拡張により海綿体に流れ込む血液量を増やす事ができるので、アルギニンは男性器の強化に対してとても効果的です。
 
 アンチエイジング、免疫力向上
 アルギニンは、「マクロファージ」[[紅蜘蛛>http://www.kanpoudrug.com/biyaku-05.html]]と呼ばれる白血球の働きを活性化させる力があります。このマクロファージは、体内に侵入した細菌やウィルスを捕らえて消化する力があり、病気などに対して自然な免疫力が高まるというわけです。
 
 また、アルギニンは肌の保湿効果があるといわれていて、コラーゲンの生成も促進する効果もあるので、若々しい肌作りには欠かせない成分です。成長ホルモンは脂肪を燃焼する働きもあるので、女性にもしっかり効果を発揮します。
 
 アルギニンなどのアミノ酸はバランスがとても大切！
 前述の通り、アルギニンはアミノ酸です。ビタミンやミネラルなどと同じように、しっかり効果を得たい場合はバランス良く体内に摂取するというのが、非常に重要となってきます。
 
 これについては「WHO」や「FAO」といった国際機関が理想的なバランスを定義してるほどなので、どれだけ重要かが分かると思います。
 
 なので、例えば精力増強目的でアルギニンの含有量の多い精力剤[[狼一号>http://www.strong-one.net/seiryokuzai-53.html]]を選ぶときに、「いっそアルギニン単体が大量に含まれるサプリを使えばいいのでは・・・」という考えは、好ましくないというわけです。
 
 ちなみに、食品ごとに提示されてる「アミノ酸スコア」というのは知っていますか？
 
 ざっくり説明すると、食品に含まれるアミノ酸の含有比率を評価するための数値です。100点満点であれば必要とされる必須アミノ酸が全て含まれてるというわけですね。
 
 古くから人の生活を支えてきた大豆や牛乳などは100点で、精力剤に使われる素材で高いものといえば、80点台のマカやクラチャイダムなどがあります。
 
 計算方法も公開されているので、気になる方は自力で算出する事もできます。アミノ酸を摂取する際はぜひともバランスに注意しましょう。